Правильное питание

 Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья.

 Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Питание ребенка дошкольного возраста должно быть: 

  Во-первых, полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду. Во-вторых, разнообразным, состоять из продуктов растительного и животного происхождения. Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полноценнее удовлетворяется потребность в пище.

В-третьих, доброкачественным - не содержать вредных примесей и болезнетворных микробов.

Пища должна быть не только вкусной, но и безопасной.