Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья.
Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Питание ребенка дошкольного возраста должно быть:
Во-первых, полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду. Во-вторых, разнообразным, состоять из продуктов растительного и животного происхождения. Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полноценнее удовлетворяется потребность в пище.
В-третьих, доброкачественным - не содержать вредных примесей и болезнетворных микробов.
Пища должна быть не только вкусной, но и безопасной.
Нет комментариев
Добавить комментарий